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La gestion du stress et des émotions grâce à l’ennéagramme

L'ennéagramme a déjà montré son efficacité pour la gestion du stress et des émotions Nantes: ces bonnes pratiques grâce à l'ennéagramme sont d'autant plus importantes lorsqu'on est en passe de reprendre le travail après une longue période d'arrêt, due aux vacances ou à une maladie. C'est aussi le cas lorsqu'on est confronté à une grande crise comme celle due à l’épidémie du coronavirus ou covid19.

La formation ennéagramme Nantes ou la formation développement personnel Nantes aident à diminuer ce stress de la manière suivante, et cela dès le premier de module de formation à l'ennéagramme animé par SAF.E.

D'abord on y apprend que chacune des trois émotions humaines dominantes pouvant être négatives, sont chacune reliée à une intelligence: on (re)découvre donc que nous sommes toutes et tous intelligents à notre manière, et les femmes autant que les hommes, ce qui fait de l'ennéagramme un bel et juste outil de remise sur un pied d'égalité !

Ces trois intelligences sont donc:

- l'intellectuelle ou la cérébrale ou la mentale,

- l'émotionnelle ou l'affective ou la relationnelle,

- l'instinctive ou la corporelle ou la physique.

Et voici la correspondance entre chacune des trois émotions humaines dominantes et ces trois intelligences:

   * la peur nous donne aussi l'intelligence mentale: c'est celle qui nous fait réfléchir, (nous) poser des questions et nous projeter dans un futur plus ou moins probable,

   * la tristesse nous apporte l'intelligence émotionnelle: c'est grâce à elle que nous pouvons ressentir quelque chose ailleurs que dans notre cerveau, et principalement dans notre poitrine d'ailleurs. C'est aussi cette intelligence qui nous permet d'entrer en relation avec les autres !

   *la colère donne envie à notre corps de se bouger ! C'est l'intelligence instinctive, celle qui ne passe ni par le cerveau ni par le coeur, et qui, par exemple, peut nous sauver la vie en nous faisant réaliser le geste idéal dans une situation périlleuse :-)

 

Voici maintenant trois grands domaines abordés et surtout transmis avec des bonnes pratiques:

1-lors du premier module de formation ennéagramme, j'apprends à repérer puis à accepter mon émotion dominante : est-ce la peur ou la tristesse ou la colère qui peuvent me submerger dans une situation de très grand stress négatif ?

S'accepter honnêtement tel que l'on est, est en effet la condition indispensable et primordiale pour commencer à s'engager sur la voie du mieux-être ! Cela dit il s'agit de reconnaître ses axes de progrès (SAF.E a du mal à dire "défauts") ET de retrouver puis de développer ses talents innés ! Car trop souvent on les a enfouis, ou parfois pire, on nous les a fait taire parce que cela ne se faisait pas dans notre famille ou vis à vis des autres, etc

Détecter notre émotion dominante est très important car la gestion du stress et des émotions Nantes ne se pratiquera pas de la même manière !

 

Cela est également valable dans notre entité professionnelle ou associative. La gestion du stress et des émotions Nantes leur apporte beaucoup de bénéfices en améliorant l’ambiance au travail et donc l'impact positif sur les résultats de production et économiques ! Vous le constaterez notamment après avoir organisé une ou plusieurs animations en intelligence collective Nantes, en team building Nantes, et en gestion du stress et des conflits Nantes.

 

2-toujours dès ce premier module de formation à l'ennéagramme j’apprends à aller dans mes deux autres émotions, en utilisant l’intelligence correspondante : mentale ou émotionnelle ou corporelle.

En effet, c'est bien notre peur ou notre tristesse ou notre colère dominante qui peut nous faire du mal physiquement et moralement, si on la laisse aller dans ses excès ! Donc vous découvrirez des bonnes pratiques destinées à vous faire pratiquer une des deux autres émotions, non dominantes chez vous, afin de stopper la violente montée de votre angoisse ou de votre peine ou de votre énervement !

 

Lors des séances de formation ennéagramme Nantes ou formation développement personnel Nantes on fait bien entendu la différence entre actions bienfaisantes dans la vie privée et celles possibles au travail. C'est ce discernement que SAF.E utilise avec efficience lors de ses formations, interventions et animations en intelligence collective Nantes, ou team building Nantes, ou gestion du stress et des conflits Nantes. Que ce soit en entreprise, en institution, en collectivité ou en association.

 

3-encore au cours de ce premier module de formation ennéagramme,  vous verrez, vous ressentirez et vous expérimenterez ce que cela fait chez l’autre, surtout lorsque il ou elle n'a pas la même émotion dominante que vous, et donc la même intelligence !

Vous apprendrez à accepter ses différences de réactions et à les appliquer pour une rapide et bienfaisante gestion du stress et des émotions Nantes.

Vous constaterez que chacun apporte une part de la vérité, même en entreprise ou en institution ou en association : cela rend beaucoup plus positive l’influence sur les résultats, après des séquences d'intelligence collective Nantes ou de team building Nantes ou de gestion du stress et des conflits Nantes, incluant l'ennéagramme.

 

Grâce à l'ennéagramme SAF.E a pu aider, en moins de deux ans, plus de trois cents personnes et une trentaine de couples, dont les réactions humaines avaient été exacerbées par une mauvaise gestion du stress et des émotions Nantes. On l'a vu entre autres pendant le confinement et ensuite lorsqu'on a dû reprendre le travail en présence. Il y avait eu des impacts, trop souvent négatifs sur la vie de couple, le télétravail, la vie familiale, l'éducation des enfants, etc.

Ces émotions peur ou tristesse ou colère, ont même pu amener à penser à un projet de reconversion professionnelle, parfois même à s'y lancer sans réfléchir !

Tous ces aspects de votre vie professionnelle et de votre vie privée peuvent beaucoup mieux s’accorder grâce à la formation ennéagramme Nantes ou la formation développement personnel Nantes.

 

Des séances en visio-conférence ou en présentiel dans une salle spacieuse vous sont proposées : les dates et horaires sont ici.

 

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